후프 (리듬 체조)
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1. 개요
후프는 리듬 체조에서 사용되는 기구로, 1920년대 초에 처음 도입되었다. 1936년 하계 올림픽에서 올림픽 오륜기를 표현하기 위해 5개의 후프를 활용한 루틴이 등장하며 대중화되었다. 후프는 플라스틱이나 나무로 만들어지며, 일반적으로 장식용 테이프로 감싸 무게와 색상을 더한다. 공식 규격은 지름 80~90cm, 무게 최소 300g이다. 체조 선수는 후프를 던지고, 돌리고, 회전시키는 등 다양한 기술을 수행하며, 신체의 여러 부위로 후프를 굴리거나 통과시키는 등의 요소들이 포함된다.
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줄은 리듬 체조 기구 중 하나로, 선수 키에 맞춰 제작되며, 예술성과 난이도를 높이는 기술 요소에 사용되지만, 현재 개인 레벨에서는 잘 사용되지 않고 주니어 단체 운동에서 일부 사용된다. - 리듬 체조 기구 - 리본 (리듬 체조)
리본은 리듬 체조의 기구로, 6m 길이의 천과 손잡이로 구성되며, 다양한 기술을 사용하여 뚜렷한 형태를 만들어야 한다.
| 후프 (리듬 체조) | |
|---|---|
| 기본 정보 | |
 | |
| 종목 | 리듬 체조 |
| 사용 | 리듬 체조 개인 및 단체 경기 |
| 규격 및 재질 | |
| 무게 | 최소 300g |
| 지름 | 80 ~ 90cm (선수 키에 따라 다름) |
| 재질 | 플라스틱 또는 나무 |
| 색상 | 부분적 또는 전체적으로 다양한 색상 가능 (일부 규정 준수) |
| 기술 요소 | |
| 던지기 및 캐치 | 손 또는 신체 일부 사용 |
| 굴리기 | 신체 위 또는 바닥에서 |
| 회전 | 손 또는 신체 일부에서 |
| 뛰어넘기 및 통과 | 후프를 뛰어넘거나 통과 |
| 경기 규칙 | |
| 필수 기술 | 다양한 신체 기술 (유연성, 균형 감각, 회전 등)과 후프 조작 기술의 조화 |
| 감점 요소 | 후프 낙하, 기술 미숙, 규정 위반 등 |
| 채점 기준 | 예술성, 숙련도, 창의성, 기술 난이도, 음악과의 조화 등 |
| 추가 정보 | |
| 특징 | 리듬 체조에서 사용되는 도구 중 하나 다양한 형태와 크기 존재 선수와 후프 간의 조화, 음악과의 조화가 중요 |
| 관련 용어 | 리듬 체조 곤봉 (리듬 체조) 리본 (리듬 체조) 볼 (리듬 체조) 로프 (리듬 체조) |
2. 역사
후프는 1920년대 초 리듬 체조가 시작될 때 도입되어 중요한 역할을 했다.[1] 1936년 하계 올림픽에서 힌리히 메다우가 올림픽 오륜기를 표현하기 위해 5개의 후프로 안무를 구성하여 후프를 대중화시켰다.[2] 초기 후프는 나무로 만들어졌으나, 현대에는 더 나은 유연성을 제공하는 내구성이 좋은 플라스틱으로 제작된다.
2. 1. 초기 도입
후프는 1920년대 초 스포츠 초창기에 도입되었다.[1] 1936년 하계 올림픽에서 "현대 체조"(리듬 체조의 전신) 개발자 중 한 명인 힌리히 메다우는 올림픽 오륜기를 나타내기 위해 5개의 후프로 구성된 루틴을 안무하여 체조 프로그램에서 이 기구를 대중화했다.[2] 이후 후프는 1952년 하계 올림픽 체조 여자 단체 휴대 기구와 1956년 하계 올림픽 체조 여자 단체 휴대 기구에서 여성 단체 휴대 기구 경기에 사용되었지만, 이 경기는 폐지되었다.[1]2. 2. 리듬 체조 종목 채택
후프는 1960년대 국제 체조 연맹이 리듬 체조의 공식 규칙과 대회를 제정하면서 볼, 로프와 함께 처음부터 공식 기구로 인정받았다.[3] 2001년부터 2012년까지 각 기구는 운동에서 지배적이어야 하는 필수 신체 동작 그룹을 가지고 있었는데, 후프는 네 가지 신체 그룹의 균형을 요구했다는 점에서 예외였다.[4]3. 규격 및 기술
후프는 플라스틱 또는 나무로 만들 수 있으며, 강도, 무게, 색상을 더하기 위해 장식용 테이프로 감는 것이 일반적이다.[3] 리듬 체조 후프는 탄성이 있고 쉽게 튕겨지며, 크기와 모양으로 인해 날아갈 때 궤도가 안정적이다.[6] 그러나 크기가 크고 상대적으로 약하기 때문에 체조 선수들이 경기에 가져갈 때 어려움을 겪을 수 있다.[7] 리듬 체조의 많은 기술들이 현대 후프 운동 커뮤니티에 의해 채택되었다.
3. 1. 공식 규격
후프는 플라스틱 또는 나무로 만들어질 수 있다. 강도, 무게, 색상을 더하기 위해 장식용 테이프로 후프를 감는 것이 일반적이다.[3] 후프의 공식 규격은 다음과 같다.[5]- '''지름:''' 80~90cm
- '''무게:''' 최소 300g
3. 2. 특징
후프는 플라스틱 또는 나무로 만들어질 수 있다. 강도, 무게, 색상을 더하기 위해 장식용 테이프로 후프를 감는 것이 일반적이다.[3] 공식 규정은 다음과 같다.[5]
- '''지름:''' 80~90cm
- '''무게:''' 최소 300g
리듬 체조 후프는 탄성이 있고 쉽게 튕겨지며, 크기와 모양으로 인해 날아갈 때 궤도가 안정적이다.[6] 그러나 크기가 크고 상대적으로 약하기 때문에 체조 선수들이 경기에 가져갈 때 어려움을 겪을 수 있다.[7]
리듬 체조의 많은 기술들이 현대 후프 운동 커뮤니티에 의해 채택되었다.
3. 3. 후프 운동 커뮤니티
현대 후프 운동 커뮤니티는 리듬 체조의 많은 기술들을 채택했다.4. 구성 요소 (Elements)
체조 선수는 후프를 던지거나, 훌라후프처럼 신체 여러 부위에서 돌리고, 회전하는 동안 신체에 지지 없이 매다는 등 다양한 기술을 수행한다.[8]
4. 1. 주요 기술
체조 선수는 높거나 낮은 던지기, 훌라후프처럼 신체의 여러 부위에서 돌리기, 회전 신체 난이도 중에 지지 없이 신체에 매달기 등 후프를 사용하여 다양한 기술을 수행한다. 연습하는 동안 체조 선수는 후프가 다른 평면과 축, 다른 방향으로 움직이면서 기술을 수행해야 한다.[8] 후프에 특정한 기술로 간주되는 요소는 다음과 같다.- 신체의 최소 두 부분(예: 몸통과 다리 또는 몸통과 팔) 위로 후프를 크게 굴리기
- 바닥에서 후프 굴리기
- 손가락이나 체조 선수의 신체의 다른 부분에서 후프의 축을 중심으로 회전시키기
- 손으로 접촉하거나 후프가 자유롭게 회전하도록 하여 바닥에서 후프의 축을 중심으로 회전시키기
- 손 또는 신체의 다른 부분에서 후프를 회전시키기
- 신체의 최소 두 부분 위로 후프 밀기
- 후프를 완전히 통과하거나 신체의 두 부분으로 통과하기
4. 2. 후프 특정 기술 요소
5. 사진 갤러리
참조
[1]
웹사이트
Hoop, Ball, Clubs, Ribbon and Rope: The making of the apparatus that make Rhythmic Gymnastics unique
https://www.gymnasti[...]
2021-03-19
[2]
서적
Modern rhythmic gymnastics
Mayfield Pub. Co
1976
[3]
서적
Rhythmic gymnastics: the skills of the game
Crowood Press
1989
[4]
간행물
The appreciation of artistic aspects of the Code of Points in rhythmic gymnastics: an analysis of the last three decades
https://www.scielo.b[...]
2016-03
[5]
웹사이트
Rhythmic Gymnastics - Apparatus
https://www.gymnasti[...]
2024-07-29
[6]
서적
Rhythmic gymnastics
Human Kinetics
1999
[7]
웹사이트
Never Check the Hoop: Rhythmic Gymnasts Face Unique Travel Challenges
https://www.nbcbayar[...]
2024-07-30
[8]
웹사이트
Rhythmic Gymnastics Code of Points 2025-2028
https://www.gymnasti[...]
2024-04-26
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